我對訓練的效率很講究，獨自出門騎車或跑步時絕對不允許自己浪費太多時間，更別說要帶著手機邊騎邊拍照？或...

今天最後一天，有興趣來玩的朋友趕緊報名! 9/27有機會免費一起來跑秘境 🌳🌳🌳...

我們都有能力選擇最適合自己的方法。 在鐵人三項的領域， 我能夠選擇自己喜歡的訓練環境和團體， 職業...

上週六 Yu Hsiao Triathlete 第一次跟吹風團練車， 一群兄弟在得知蕭昱要來練車時...

Silence, Sweat, Specialized. 早晨寧靜的時刻，是與自己和單車的對話，...

上一次碰面吃飯喝咖啡，初次見面，彼此都有點害羞 這一次碰面二話不說，下水來真的！ 比賽還沒到，先泡...

距離 IRONMAN 70.3 Taiwan 還有11天， 大家一起下載 Garmin Sport ...

我不是天生運動員，但我按部就班追求卓越。 用#Zenfone7 拍出我的訓練日常， 樸實無華的3小...

工作也好，訓練也好，人生也好，我們都在追求進步， 只是鐵人的進步更殘酷，必須在游泳、自行車和跑步三項...

最近完成人生第一次的廣告拍攝， 昨天的播放很順利，許多朋友傳來祝賀的訊息， 謝謝你/妳們的心意，很開...